Esta plantilla ha sido diseñada para ayudarte a estructurar tus entrenamientos de manera sencilla y efectiva, especialmente en tus primeras semanas, cuando aún estás creando el hábito. Aquí encontrarás herramientas que te permitirán organizar, planificar y hacer seguimiento de tus sesiones de entrenamiento sin complicaciones.
En esta sección te explicaré paso a paso cómo:
✅ Crear nuevos entrenamientos y asignarles una fecha.
✅ Añadir ejercicios a cada entrenamiento, con descripciones, imágenes o videos explicativos.
✅ Configurar tu calendario de entrenamientos para mantener una rutina clara.
✅ Actualizar y modificar tu planificación a medida que progresas.
Sigue las indicaciones y personaliza la plantilla según tus necesidades.
¡Es tu guía para entrenar de forma organizada y efectiva! 💪🔥
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Nota de creadora: Si te ha gustado esta plantilla, me ayudarías muchísimo dejando una pequeña valoración sobre lo que te ha parecido y tu experiencia con ella
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¡Mil gracias! 🤍
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